Polonya 8 Günlük Eğitim Kursu

Bu proje, Polonya’da gerçekleştirilecek bir eğitim kursu kapsamında gençlik çalışanlarına yeni deneyimler kazandırmayı amaçlamaktadır. Program, gençlik çalışanlarının öz-farkındalık, duygusal düzenleme ve iletişim becerilerini güçlendirmelerini desteklemek için tasarlanmıştır. Infopack’te belirtildiği üzere, hareket ve beden farkındalığıyla zihin ve beden arasındaki ilişkiyi keşfetmeye yönelik uygulamalar sunulmakta; katılımcıların grup dinamiklerini yönetme ve güven temelli ilişkiler kurma becerilerinin gelişmesi hedeflenmektedir.

Katılımcılara yoga temelli egzersizler, çeşitli savunma teknikleri, nefes ve duruş çalışmaları, baskı noktası uygulamaları, felsefi kavramların tartışıldığı oturumlar ve doğa temelli aktiviteler aracılığıyla bütünsel öğrenme fırsatı sunulacaktır. Infopack’te yer alan bilgiler doğrultusunda, katılımcılar hem bireysel hem de grup çalışmalarıyla fiziksel potansiyellerini keşfedecek, gençlerle çalışmalarında kullanabilecekleri yeni araçlar edinecek ve beden-zihin bağlantısına yönelik kapsamlı bir anlayış geliştirecektir.

Eğitim İçeriği

Takım oluşturma aktiviteleri
Nefes, duruş ve doğru hareket çalışmaları
Beden ve zihin ilişkisinin felsefi yönleri
Baskı noktaları ve masaj atölyesi
Çatışma kavramının sosyal, fiziksel ve duygusal boyutları
Temel savunma hareketleri (yumruk, tekme, eklem teknikleri)
Çift ve grup uygulamaları
Geleneksel Çin, Japon ve Batı disiplinlerinden hareketler
Doğa aktiviteleri ve günlük opsiyonel çalışmalar

Katılımcı Profili

Katılımcıların 18 yaş ve üzeri olması, hareket temelli öğrenme, dövüş sanatları, meditasyon veya öz-farkındalık alanlarına ilgi duyması beklenmektedir. Eğitim süreci yoğun fiziksel ve interaktif çalışmalar içerdiğinden, katılımcıların esnek, açık fikirli ve grup içi etkileşimlere uyum sağlayabilir olmaları önemlidir. Programın bazı bölümleri fiziksel temas içerebileceği için katılımcıların bu tür çalışmalarda kendilerini rahat hissedebilmeleri gerekmektedir. Sabah erken veya akşam geç saatlerde gerçekleşebilecek etkinliklere uyum gösterebilme, temel seviyede İngilizce iletişim kurabilme ve gerektiğinde konfor alanından çıkmaya istekli olma da beklenen özellikler arasındadır. Proje fiziksel efor gerektirebilmekle birlikte, sporcu olma şartı bulunmamakta; yalnızca kendi bedensel sınırlarıyla çalışmaya istekli olunması yeterli görülmektedir.

Konaklama ve Yemek

Konaklama Dom Sokolik’te sağlanacaktır. Katılımcılar 4–5 kişilik ortak odalarda kalacaktır. Yatak çarşafı ve havlular mekân tarafından sağlanmaktadır.Tüm öğünler vejetaryen/vegan olacaktır ve günde üç öğün yemek sunulacaktır.

Seyahat ve Masraflar

Seyahat masrafları Erasmus+ mesafe hesaplamasına göre belirlenmiş bütçe dâhilinde karşılanacaktır. Her katılımcının alacağı geri ödeme miktarı, başlangıç noktası ile proje alanı arasındaki mesafe doğrultusunda hesaplanmakta ve belirlenen üst limitler dahilinde geri ödeme yapılmaktadır. Yeşil seyahat (uçak kullanılmadan yapılan ulaşım) tercih edildiğinde bütçenin artırılabileceği belirtilmektedir. Konaklama ve yemek masrafları organizasyon tarafından tamamen karşılanmakta, seyahat geri ödemesi ise proje sonrasında gerekli bilet ve belgelerin sunulmasıyla gerçekleştirilmektedir.

Başvuru Formu Info Pack